martes, 16 de abril de 2013

Hoy entrevistamos a... Jaime Gascó

Hola Jaime,


Lo primero agradecerte que te hayas prestado para realizar la entrevista para el blog C.D.Pronadores.

Vamos con las preguntas:

   1)    ¿Cuándo y porque empezaste a participar y meterte de lleno en este mundo de las carreras?   Hace muchos años. Desde que dejé de jugar a baloncesto y competir, que fue a los 17 años, empecé a salir a correr.

   2)    ¿Cuántas horas le dedicas a la semana a prepararte para las carreras? Ufff muchas menos de las que me gustaría. Normalmente me gusta salir 2-3 días a la semana, con 1 h – 1h:30 min cada vez que salgo, pero los últimos dos meses no he salido nada a entrenar y solo voy a correr las carreras de los fines de semana. El trabajo es lo primero.

   3)    ¿Cuál es tu hora favorita para correr?   A última hora de la tarde, cuando hace más fresquito.

   4)    ¿Has cumplido tus objetivos marcados para este año que terminó? ¿Cuáles?  Sí. Conseguí el año pasado terminar mi primera media maratón, aunque nunca la olvidaré por lo que sufrí con esos 38º, viento de poniente y rampas… Pero al final llegué. Luego en la media de Picanya y Paiporta estuve más en mi nivel, marca de 2 horas. Luego me dio rabia porque no fui a tope y podría haber bajado a sub 2 h.

   5)    ¿Tienes alguna regla o manía de corredor? No en particular. Pero siempre antes de salir de casa para una carrera, voy al WC  ¡¡¡¡  jeje. Por si acaso.

   6)    ¿Cuál es la carrera que más te gusta y porque?  Ufff muchas. Gavarda es una de ellas por el ambiente del pueblo, toda la gente animando y por lo divertida de las rampas. 
   7)    ¿La peor carrera que has hecho?  La de Nazaret de hace un par de años. Estuve con la sinusitis y casi me desmayo del dolor de cabeza que me entró corriendo. La acabé a duras penas.

   8)    ¿A qué crees que es debido el aumento de corredores en las carreras?  Principalmente creo que es porque la gente tiene más tiempo para salir a correr y prepararse, debido lamentablemente a la crisis y el paro. Aparte que el correr es un deporte relativamente barato, equipación aparte.

   9)    ¿Algún objetivo para el 2013?  Terminar la Maratón de Valencia dignamente, entre 4 y 5 h.  Posiblemente sea mi última carrera larga ya que tengo las dos caderas lesionadas y el menisco de la rodilla izquierda tocado, pero que mejor manera que intentándolo con la prueba reina.

   10) ¿Alguna anécdota divertida que hayas tenido? El año pasado corriendo la media maratón de Alcántera del Xúquer, sobre el km 15, se me paró al lado un corredor y me dijo: “Ahh, ¿pero esto no es una volta a peu?”

   11) ¿Tú lugar preferido para correr? El viejo cauce del río Turia. Un tesoro para los runners.

   12) ¿Practicas algún otro deporte? Algo de natación en el gimnasio, y alguna pachanga de baloncesto de vez en cuando.

   13) ¿Un entrene que odies?  Las series claramente. Raramente hago caso al míster con ellas jeje.

   14) Eres el experto en perfiles de carrera, ¿Qué piensas al respecto? Pues pienso que TODOS los organizadores de las carreras deberían colgar el perfil de la mismas para informar bien a los corredores de lo que se van a encontrar, y si hay desniveles en que Km se encuentran para así poder trazar una estrategia y mesurar las fuerzas.

   15) Este año has conseguido ser sexto en la Liga Pronadores 2012, ¿Te lo esperabas? ¿Esperas igualar o mejorar los resultados para el próximo año?  Me lo esperaba porque hay muchísimo nivel, corredores muy preparados y que entrenan muy duro para seguir ahí arriba. Pienso que es lo máximo que puedo aspirar este año también, aunque la gente aprieta fuerte por detrás y no descarto caer alguna posición en la liga. De todas formas no es algo que me preocupe.

   16) Ahora me gustaría que animaras a los corredores a apuntarse al club, ¿Por qué crees que deben hacerse socios del club? ¿y que encontrarán si lo hacen?  
Es un club donde van a encontrar a gente que ama este deporte y un gran ambiente en todos los sentidos.  Animo a todos los runners a unirse al club de los corredores que PRONAN sus pies para llegar a lo más alto.


Ahora algunas preguntas cortitas para que puedan conocerte mejor…

   17) ¿Pronador, neutro o supinador?  ¡¡¡ Pronador por supuesto ¡¡¡
   18) ¿Carreras cortas o largas?  Largas.
   19) ¿Distancia o tiempo?  Distancia.
   20) ¿Solo o con compañía?  Con compañía, pero que vayan a mi ritmo jeje.
   21) ¿Frio o calor?  Frío.
   22) ¿Zancadas largas o cortas?  Largas.

miércoles, 27 de marzo de 2013

Clasificación del Circuito Divina Pastora de Valencia


Después de la celebración de la tercera prueba del Circuito Divina Pastora, la clasificación queda de la siguiente manera, el club en la general sigue ocupando la 40ª posición. En lo que respecta a la categoría femenina, el club ha subido un puesto, y ahora ocupa una merecida 25ª posición, por otro lado, en la categoría masculina se ha conseguido también subir un puesto más, y ahora mismo ocupan la posición 43ª. #vamospronadores

lunes, 25 de marzo de 2013

Resultados X Volta a Peu a Natzaret


Tras las fiestas de Fallas han vuelto las carreras del Circuito de Valencia, esta vez la tercera prueba nos hizo desplazarnos a Natzaret, con un nuevo recorrido, y con un nuevo record de participación 5.320 corredores  se dieron cita ayer, entre los que se encontraban 15 runners del club.

En la carrera, Jaoudad Oumellal, corredor del Cárnicas Serrano, imponía un fuerte ritmo desde el incio que hacía sufrir a sus seguidores. La ventaja que mantuvo sobre toda la carrera se mantuvo hasta el final, proclamándose vencedor con un tiempo de 18:15. En chicas, se imponía Raquel Landin, que tomaba más de un minuto de ventaja sobre sus perseguidoras, acabando con 21:05.

En lo que respecta a nuestro Club, nuevamente Rafael Orero fue el más rápido con un  tiempo de 21:37, quedando en la posición 38 de su categoría, y 122 de la general.  En lo que respecta a las mujeres Verónica Alamar repetía posición haciendo un tiempo de 28:07, quedando 28 de su categoría. También cabe destacar la segunda posición del Club de Manuel Spinola, lo que parece ser una lucha encarnizada entre varios de nuestros runners por ocupar la segunda posición de la liga. También pudimos ver la vuelta a las carreras de otro de nuestros runners Carlos Iranzo.

Desde aquí felicitar a todos nuestros runners por esos magníficos tiempos, y animarlos a que sigan trabajando semana a semana para mejorar su marca personal.

Nos vemos en Gavarda chic@s!!! #vamospronadores

X Volta a Peu a Nazaret





jueves, 21 de marzo de 2013

Videoteca Pronadores..."Planeta Sprint"

En esta ocasión os presentamos un nuevo programa de TV dirigido a los amantes del triatlón, running y trail. Se emite todos los miércoles de 20:00 a 20:30 en LevanteTV y su nombre es PlanetaSprint, además de verlo a través del canal de Tv, se puede ver por la web en www.levantetv.es.


El programa va dirigido a deportistas populares y aficionados al triatlón, running y trail. El gran aumento que ha experimentado estos deportes y la necesidad de información relacionada con estos deportes, hace necesario un programa como esté, donde podremos encontrar información y consejos sobre material deportivo, carreras, clubes, etc.

Os dejamos algunos enlaces a los vídeos del primer programa que se emitió ayer.


Hoy entrenamos con Pedro Martín Reig: http://www.youtube.com/watch?v=n5mC7vOJi8Q

Nuestros clubes Avapace Corre: http://www.youtube.com/watch?v=lt_0wzU5ehA